Small changes
Många tror att man absolut måste följa en strikt diet för att kunna gå ner i vikt, och struntar då i att förändra sin kost för att det verkar för jobbigt. Men man kan faktiskt få riktigt bra resultat med bara små små ändringar. Ta vad du äter till frukost exempelvis.
- Byt fruktyoghurt till naturell lättyoghurt
- Byt apelsinjuice mot en vanlig apelsin
- Byt den vita frallan mot ett mörkt grovt fullkornsbröd
- Byt osten mot rökt skinka eller kalkon
- Byt cornflakes till müsli
Kommentarer
Postat av: Bella
Tack för din superfina kommentar! Med din träning och insätllning som du har tror jag att du kommer lyckas så bra självmant :D Annars kan du ju alltid följa min blogg och läsa de tips som jag själv utgår från 8) haha kram :D <3
Trackback