Idag promenerade jag fram och tillbaks till gymmet, där jag körde ett riktigt skönt konditionspass. Sprang på löpbandet (min nya älskling) , och idag klarade jag ett nytt mål; 10 km! Eller 1 mil, säger hellre det för det låter så mycket, haha. Dock så tog jag en 1-minuts paus med gång efter att ha sprungit i en timme, men sen fortsatte jag springa tills jag hade klarat av 1 mil. Är iallafall sjukt nöjd, nästa gång ska jag klara 1 mil utan någon paus! Älskar verkligen gymmet, att jag kan gå dit och vara på dåligt humör men går därifrån hur glad som helst ♥

 Kom även på ett asbra knep för att fördriva tiden medan man springer. För jag brukar iallafall kunna tycka att det blir lite långtråkigt om man ska springa så länge, så idag satte jag på tv3 play och kollade lite top model medan jag sprang. Rätt skön variation till träningsmusiken faktiskt. Så det är ett tips!

Idag ska jag på Dans fuego på friskis. Är första gången jag testar på det, så har faktiskt ingen aning om hur det kommer bli. Men det ska vara inspirerat från den latinska kulturen och musiken, så gissar på att det kan bli lite salsa/rumba/samba-aktigt. Känns som att det kommer bli riktigt kul iallafall! 

Tycker dessa vattenflaskor från Victorias Secret är galet snygga! Vill ha alla, en för varje dag! Minst en ska inhandlas när jag är i London. ♥

När jag tränar tycker jag att det är viktigt med bra musik, det peppar en verkligen under träningen! Nu är ju "bra" musik olika för alla, jag gillar också massa olika sorters musik. Men när jag tränar brukar jag vilja ha snabb musik med mycket dunk, och ett tips är att välja musik som får en att vilja dansa! Jag väljer alltid sånna låtar, och då blir jag glad och peppad att köra mitt hårdaste. Så det är ett tips för er som vill hitta bra träningsmusik! Här är en liten del av min träningslista på spotify ♥

 

Dagen startades med en god frukost, plugg en stund och sen en joggingtur efter att jag hade smält maten. Jag är absolut ingen professionell löpare (höhö..) men tycker att det är en bra vardagsmotion, och gillar nu på vintern att det är så kall och frisk luft ute. Det blev rena terränglöpningen, snön var så moddig så på två steg fram åkte man ett steg bak, haha. Men nu börjar jag bli riktigt trött på min förkylning och slemhosta dock, den gör sig extra påmind när jag tränar ute så det förstör lite faktiskt. Men kan inte skippa träningen bara på grund av förkyling och hosta,för jag har det konstant. Då skulle det aldrig bli nån träning för min del. Men jag ska till doktorn på torsdag och kolla upp det, för det bidrar ju till sämre träningsresultat!

Jag vet att det är lite löjligt, man jag är nog inte ensam om att känna mig mer taggad på gymmet om jag har snygga gymkläder? Här är några snyggingar från ginatricot, H&M och stadium! ♥

 

..eller tips eller vad man nu vill kalla det.

Vill iallafall berätta för er om mina nya träningsskor från Nike som är sjukt bra. Jag bytte från mina gamla reebok easytone eftersom jag fick skavsår av dom, dessutom var dom lite väl klumpiga och helsvarta vilket jag tyckte var lite tråkigt. Det är  faktiskt riktigt viktigt att ha rätt skor när man tränar! Mina nya Nike är gjorda för inomhusträning (jag kör gym, och de funkar jättebra för mig) och är hur lätta som helst. Dom är typ "tunna" eller hur man ska förklara det, men de ger nästan barfotakänsla iallafall och känns inte på foten.  Desstuom är dom sjukt snygga! Ni hittar dom på stadium för endast 800 kronor. ♥

Hej bloggen! Sent inlägg idag, men det har varit fullspäckat schema. Slutade skolan sent, gick ut på en powerwalk direkt när jag kom hem, sen lite träning hemma, middag, dusch och plugg. Så allt det har jag hunnit med. Jag slutar så sent på måndagar och tisdagar, så hinner knappast till gymmet då. Men känner att jag måste röra mig lite varje dag iallafall, så de dagar jag inte gymmar tänkte jag köra på powerwalks plus lite övningar hemma. En mini-träning är ju alltid bättre än ingen träning alls! 

PS! Har en liten fråga till er, borde jag börja blogga mer om träning och hälsa? Typ alla de senaste inläggen har ju handlat om min träning eller vad jag har ätit. Ja, jag tror faktiskt att jag kan börja kalla mig en fitness-blogg!

Har kommit hem från gymmet och hunnit äta lite mellis. Körde en full-body workout idag, först 1 timmes konditionsträning, sen armar,axlar rygg, mage samt ben och rumpa. Efter det varvade jag ner med 30 minuters powerwalk på löpbandet och 20 minuters stretching. Tränade nog i mer tre timmar , gud vad skönt det var! Finns nog ingen bättre känsla än den man får efter ett hårt träningspass. Gymmet börjar bli mer en hobby än en "måste-göra-grej", längtar redan till nästa pass! Bjuder på lite inspo/motivation, som iallafall får mig supertaggad. Bilden överst är min, de andra är från olika sidor som jag följer på instagram.