Word. Det finns allt för många som tränar och tränar utan att se resultat, eftersom de inte lägger om sin kost ordentligt. Träning kan inte väga upp en dålig diet, citatet "Abs are made in the kitchen" stämmer faktiskt! Jag har själv varit i den fällan förut, för ca 1 år sen när jag tränade stenhårt, men undrade varför jag inte såg några resultat. Nu när jag kombinerar träning och en hälsosam kost ser jag resultat efter bara nån vecka! Här är några tips på nyttiga snacks/mellanmål ♥