Avklarat.
Är så himla skönt för nu har jag handlat balklänning och skor och sånt, sen fick jag besked igår om att jag har fått SOMMARJOBB! Är så himla glad, trodde inte jag skulle få det! Ska jobba på Danderyds sjukhus, kommer typ att jobba i köket och servera mat till patienerna och lite sånt. Känns som att det kommer passa mig jättebra :D Så det är verkligen skönt, för det är två stressmoment som är helt borta nu. Sen är det ju alltid nirr med freedag! Peace.
London calling
Har äntligen något intressant att blogga om, nämligen min Londonresa :D Var ju där över kristihimmelsfärdshelgen, eller onsdag-måndag rättare sagt. Skulle ha kommit hem i söndags, men vårat plan blev inställt så vi fick faktiskt stanna en extra natt i London. Ofrivilligt, skall nämnas. Men nog om det, det är en så lång historia så den tar vi en annan gång! Tänkte börja med att visa shoppingen faktiskt, finns massa fina klassiska London-bilder på mig också men de flesta finns på mammas kamera eftersom hon fotade mig hela tiden. Så det får bli när jag har fått de bilderna :)
Men, åter till shoppingen. Enjoy! ↓
Victorias Secret
Primark
Forever 21
Select
Parfymer från Juicy Couture och Ted Baker
New Look
DropDead
David & Goliath
Punkyfish
River Island
Lillywhites
Ryggsäckar från London Dungeon och Covent garden market
Converse
Mobilskal från Juicy Couture
Godis köpt på Hamleys och flygplatsens taxfree
Some answers
Vill börja med att säga FÖRLÅT för att jag har varit sämst i världen på att blogga på senaste. Har varit sjuk och så har mina träningsplaner förstörts osv så har inte hittat motivationen. Jag vet att det inte är nån ursäkt men det är så det ligger till helt enkelt.
Loggade in idag och såg att jag hade fått några kommentarer. Det var kul! (Fortsätt så :D) Eftersom en var anonym tänkte jag ta svaret i ett inlägg.
1. Det är ju olika på olika löpband, men på friskis har dom iaf startrac-löpband. På dom brukar jag ha allt mellan 9.0 och 12.0, beroende på hur länge jag ska springa och vad jag känner för. För det mesta har jag mellan 9.5-10.0 :) Hihi tack för kommentaren och kul att du vill att jag bloggar mer!
2. (kommentaren var från min kompis Esma men klippte bort namnet för ville inte lämna ut hennes mailadress synligt här på bloggen) Tack Esma, kul att du läser min blogg. Det visste jag inte :D
Hälsosamt onyttigt
Jag älskar ju att baka och laga mat, och missar aldrig ett tillfälle att göra något gott att äta. Idag var inget undantag. Min lillebror fyller år imorn, men idag ska vi fira honom med släkten osv. Mamma har köpt tårtor och kakor och bakat och jag bakade jornötssmörkakor, som faktiskt är rätt så nyttiga! Kolla bara i receptet så får ni se själva :) och sorry för dålig bildkvalitet men bloggar från mobilen..
You are only one workout away from a good mood
Idag promenerade jag fram och tillbaks till gymmet, där jag körde ett riktigt skönt konditionspass. Sprang på löpbandet (min nya älskling) , och idag klarade jag ett nytt mål; 10 km! Eller 1 mil, säger hellre det för det låter så mycket, haha. Dock så tog jag en 1-minuts paus med gång efter att ha sprungit i en timme, men sen fortsatte jag springa tills jag hade klarat av 1 mil. Är iallafall sjukt nöjd, nästa gång ska jag klara 1 mil utan någon paus! Älskar verkligen gymmet, att jag kan gå dit och vara på dåligt humör men går därifrån hur glad som helst ♥
Kom även på ett asbra knep för att fördriva tiden medan man springer. För jag brukar iallafall kunna tycka att det blir lite långtråkigt om man ska springa så länge, så idag satte jag på tv3 play och kollade lite top model medan jag sprang. Rätt skön variation till träningsmusiken faktiskt. Så det är ett tips!
Lördagsfrukost
Idag hittade jag äntligen ett bra, nyttigt recept på pannkakor. Har letat och letat och det passade superbra att hitta det just idag, blev en perfekt lördagsfrukost. De blev verkligen hur goda som helst, kommer göra dessa ofta! Tips att ha till är ex färska bär, eller egen hemgjord "sylt" som jag gjorde. Det var egentligen inte sylt utan gjorde bara som en vanlig smoothie,men hade det som sylt på pannkakorna, blev supersmarrigt!
Originalreceptet på pannkakorna hittar ni här, men jag gjorde några små ändringar så skriver även receptet här på bloggen.
Kesopannkakor, 6 st små
2,5 dl keso
3 rågade matskedar grahamsmjöl
2 ägg
ca en halv dl mjölk
en nypa salt
Mixa alla ingredienser med en stavmixer och låt sedan smeten stå och svälla ett tag!
Mollys hemgjorda "sylt"
Lika stora delar blåbär och hallon
en halv skopa proteinpulver med vanlijsmak
lite mild lättvanlijyoghurt, ca 0,5 dl
Mixa alla ingredienser med en stavmixer!
Just dance
Idag ska jag på Dans fuego på friskis. Är första gången jag testar på det, så har faktiskt ingen aning om hur det kommer bli. Men det ska vara inspirerat från den latinska kulturen och musiken, så gissar på att det kan bli lite salsa/rumba/samba-aktigt. Känns som att det kommer bli riktigt kul iallafall!
Visste ni att undersökning har visat att personer som dansar nån gång i veckan blir gladare och mår bättre psykiskt? Så du får feel-good och kondition i ett, superträning alltså!
Random bild från google
Excuses are for people who don't want it bad enough
Idag har varit en skön dag, klarade av ett av mina mål; 1 timme (utan paus såklart) på löpbandet! Kände mig så himla stolt och glad efteråt, träning är verkligen min drog. Var riktigt svettig och ful efter, älskar det för då vet man att man har kört hårt! "If you still look cute after a workout, you didn't train hard enough", haha. Nästa träningsmål är att klara 1 mil! Sen åt jag lite grekisk yoghurt med en halv persika, några cashewnötter och lite agavesirap till mellis efter träningen. Inte världens nyttigaste, men inte såå farligt heller för den delen.
Och ja, jag drack mitt té ur en kaffekopp. Frågor på det?
Health is so much more than eating right and working out
Jag vet att jag har varit dålig på att blogga de senaste dagarna, sorry about that. Har haft en liten svacka, träningen har jag varit duktig med men det har blivit alldeles för mycket känslomässigt ätande, stress och depp. Har verkligen tvivlat på mig själv och inte mått så bra de senaste dagarna..Men nu är det nya tag som gäller, tänker inte ge upp bara för att jag har haft en dålig dag eller två! I can do this! Har iallafall försökt ägna mig åt saker som jag blir glad av nu för att få upp humöret igen, igår var jag på yoga för första gången. Var otroligt skönt faktiskt, kommer verlkligen fortsätta med det. Hälsa handlar ju inte bara om att träna stenhårt och äta rätt, man måste ju hitta sitt inre lugn och bli av med stressen också. Kom ihåg det hörni!
Bild från google.
Pizzabuffé
Bestämde mig för att laga mat idag igen, börjar bli riktigt intresserad av matlagning faktiskt! Idag blev det pizzabuffé, bläddrade lite i några av alla våra hundra mat-tidningar och hittade ett recept med den briljanta idén att göra pizza på tortillabröd. Men struntade i själva receptet och bestämde alla "pålägg" själv, tog lite vad som fanns hemma! Hawaiipizza, champinjon&cheddarpizza, grekpizza, banan&jordnötspizza, klassisk margharita och tacopizza lyckades jag slänga ihop. Godast blev nog champinjon&cheddarpizzan, och tacopizzan för den hade jag någon supergod krydda på. Eller jag tyckte alla pizzor blev riktigt goda, om jag nu får säga det själv? Men banan&jordnötspizzan blev lite mer som en efterrätt för den var så söt, hade nog inte kunnat äta en hel sån bara. Jordnötssmöret till den gjorde jag själv. Visste ni att det enda man behöver göra för att få eget hemgjort jordnötssmör är att mixa jordnötter? Lätt som en plätt, och supergott! ♥
Wrappa på med en wrap!
Hoho, vad vitsig jag var nu. Nä men hade bråttom efter träningen, så det passade perfekt att köra en enkel snabb wrap till lunch. Dessutom är det bra variation till den vanliga salladen! Efter lunchen var det bara in i duschen, slänga på mig några kläder och nu sitter jag på bussen. Så ja, jag bloggar från mobilen så ni får nöja er med iPhone-bilder ;)
Spring, is that you?
Vaknade upp till skinande soljjus imorse, gud vilken härlig känsla! Snön ligger kvar än och kommer nog göra det ett tag till, men nu känns det iallafall som om våren kanske är påväg. Sakta men säkert. Jag längtar verkligen till vår och sommar, kläder i fina ljusa färger, vita stränder och bara ben.. ♥
Från när jag var på Karpathos i somras, Apela Beach..Ta mig tillbaka!
I spoiled myself today
Idag lagade jag middag åt familjen, Thaikycklingsoppa med jordnötter och prosciutto-inlindad grissini på ruccolabädd blev det. Blev faktiskt riktigt gott, men lillbrorsan (som inte är ett jättefan av grönsaker) tyckte väl kanske inte om det lika mycket som vi andra..Hehe. Kände mig så skyldig, så gjorde en enkel liten efterrätt. Jag smälte bara choklad i ett vattenbad, sen blandade jag ner cashewnötter, jordnötter och torkade tranbär och klickade ut allt i små formar. Jag toppade med kokosflingor, sedan in i kylen ett tag. Klart!
Skämde bort mig själv och åt två stycken. Känner mig dock inte så bra nu, ångrar det.. Varför äter jag onyttigheter när jag vet att jag ändå bara får ångest efteråt? Nej, fy på mig! Imorn blir det hårdkörning på gymmet!
You can do it
Tror inte jag är den enda som behöver min dagliga dos inspiration, så bjuder på lite som jag nyss scrollat igenom på insta.
"Anyone can give up, it's the easiest thing to do. But to hold it together and push through when everyone else expects you to fall apart, thats true strength."
Health-tip
Jag brukar tycka att bröd blir torrt och tråkigt utan smör, men idag testade jag att använda avokado som "smör" på frukostbrödet. Var verkligen supergott, det kommer jag använda mycket framöver! Det behövs max en halv avokado, jag hade ganska mycket på mina mackor och det blev ändå över på en halva. Det enda man behöver göra är att gröpa ur lite avokado åt gången och sen bre på med en kniv, som med vanligt smör. Men man får ta i lite! ;) Men det här är verkligen ett tips att använda som alternativ till vanligt smör. Det är mycket godare, och MYCKET nyttigare!
Och nej, jag hade inte pålägg på bara ena mackan, men ville visa "avokadosmöret". ♥